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男人强忍泪水等于自杀

2013-05-09 14:56 来源:互联网 

男子汉大丈夫宁流血不可流泪,这是我们几千年的 “传统”教育,搞得男人似乎很“坚强”。其实,如果身男子子汉真的从来不会哭,那么,你也是不幸的人。男人强忍眼泪反而让自己很受伤。

男人不哭 身体很受伤

悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。

眼泪是缓解精神负担最有效的“良方”

医学研究证实,情绪性的眼泪和别的眼泪不同,它会有一种有毒的生物化学物质,会引起血压升高、心跳加快和消化不良,通过流泪,把这些物质排出体外,对身体自然有利。因而他们认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。

男人强忍泪水等于自杀
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强忍着眼泪就等于“自杀”

专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。因此,专家认为,强忍着眼泪就等于“自杀”。

据观察,长期压抑不流眼泪的人,患病要比常流泪的人多一倍。的确是这样,例如有一种叫神经性胃炎的消化道疾病,当情绪紧张的时候,胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。这实质上是胃在“消化”你的紧张情绪,医学上把这些疾病称为心因性疾病。

心病须由心药医,如果这时你能大喊一场,把委屈连同眼泪一起挥洒掉,这个病就会不药而愈。此外,人在哭 的时候,会不断地吸一口口短气和长气,这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这启发了医学家创造了一种“带哭的呼吸”的呼吸运动,用于对症治疗一些气喘和支气管炎等呼吸道疾病。泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤。

不过,哭,也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了,否则对身体反而有害,受害的同样是你的肠胃。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡,有的还会诱发麻疹。因此我们主张哭不宜超过10分钟,哭的时候,只宜轻声啜泣,不宜大嚎,同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景,把委屈宣泄出来以后,你身心就会变得轻松、健康。

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