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金牌男必知 9招让你活力无“腺”

2016-02-11 10:32 来源:互联网 

前列腺病症是危胁男性健康的最大杀手,我国前列腺癌发病率日益上升,因此做好日常保健对男人是非常重要的!下面我们一起学习一下如何保护前列腺的健康及日常生活中有碍前列腺健康的罪魁祸首吧!

9招让男人活力无“腺”

前列腺疾病一直都是困扰男人的第一大疾病,失去活力,如何才能摆脱疾病困扰呢?小编教你9招,让你重现激情,活力无“腺”。

1、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

2、多饮水

多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

3、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

多放松
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