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男人九恶习伤害自己的肾

2016-02-11 09:13 来源:互联网 

1、不口渴不喝水

很多男人不怎么喝水,甚至认为喝水只是解决口干问题,但实在这样很轻易造成身体上的重大损害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要吸收全身1/4的心输出量,每分钟会有1—2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏吸收的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最主要的是负责调停人体内水分和电解质的平衡,代谢生理运动所发生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功效的时候,需要足够的水分来进行帮助。

解决方法:多喝水

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而掩护肾脏。

2、饭前必喝啤酒

假如已经患了肾脏方面的疾病,又无穷制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

解决方法:每年验尿

假如在验血的时候,创造肾脏有题目,恐怕肾功效此时已经受损不轻了,与其等验血来懂得肾脏,还不如平时就定期进行尿检,由于验尿是懂得肾脏最为简便快捷的方法。

饭前必喝啤酒
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