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男性戒烟最后期限是38岁

2013-07-26 17:06 来源:互联网 

男性烟民“最晚”在38岁前开始戒烟,因为此时戒烟,他的生理状况大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平,如果等到疾病症状出现后再被动戒烟,受损脏器功能就难恢复了。

中年男性心梗猝死的事件越来越多,目前,我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查,但是在美国的“健康人2010”计划和《医学社会学》(美国医学社会学的经典教科书,作者威廉科克勒姆)1书中都指出,冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手。

美国密歇根州大学出名的科学家路易斯?维鲁格调查发现,男性女性所患疾病的类型相同,差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。(药房网价格 6-9折优惠)冠心病也是66岁以上妇女的首位死因,比男性晚得多。

男性戒烟最后期限是38岁
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美国的这项研究结果同样适用于我国。首都医科大学卫生管理与教育学院教授、卫生部“公共场所禁止吸烟立法准备研究课题”负责人崔小波分析说,男儿看上去很强壮,但是1旦得病很容易死亡;而女性柔韧性很强,患病之后,“病歪歪”照样能活好多年。(药房网全国首家合法网上药店!)所以,男性是“易折不易弯”,女性则相反。维持女性比男性长寿的天然屏障就是雌性激素,雌性激素有保护心脏的作用。

女性比较注意自己的保健,还承担着整个家庭的保健任务。男性在社会上承担着社会和家庭的双重重担,很多人不重视健康。而且不少男性会把看病当作1种虚弱的表现,女性反而把看病当成消费形式和情绪宣泄的手段。

这种差异就导致了中年男性更易突发重病。崔教授建议,有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性,即使年轻,身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。

酗酒会造成心脏右心室肥大,如果加上吸烟,便会加速心脏病到来。崔教授希望男性烟民“最晚”在38岁前开始戒烟,因为此时戒烟,他的生理状况大概用10年左右可以恢复到和不吸烟者1样的水平,如果等到疾病症状出现后再被动戒烟,受损脏器功能就难恢复了。

另外,中年男性要建立健康的生活方式,不吸烟,少饮酒,保证充足的睡眠,合理的饮食。尤其要保证饮水,多吃蔬菜和水果;每周至少3次半小时以上的锻炼。

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