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前列腺病友平安过冬诀窍

2016-02-09 10:24 来源:互联网 

前列腺增生是男性老人的“专利”,在老年男性中发病率高达80%以上。每逢冬季,前列腺疾病门诊的患者就会剧增,而且多数患者的治疗效果也常因气候变冷而不尽如人意。医学研究发现,前列腺疾病的发病明显存在季节性因素,天气寒冷对男性的前列腺具有相当程度的不良影响。寒冷天气容易导致前列腺疾病发作,出现尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。

1、远离烟酒,少吃辛辣食物。

过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等也是引起前列腺炎症的原因之一。酒类、辛辣食物、烟对前列腺和尿道具有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

2、补充锌元素和抗氧化剂。

微量元素锌可以增加前列腺的抗感染能力,应该有意多摄入海产品、瘦肉、粗粮、豆制品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的食物。抗氧化剂可以保护前列腺的健康,男士们应该多吃些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各类抗氧化剂。

豆制品
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