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七种坏情绪危害男人健康

2016-02-09 10:07 来源:互联网 

恶劣情绪 NO。1 :敌意

专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升 1% ,患心脏病的危险就增长 6 个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。

制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

恶劣情绪 NO。2 :季节性情绪失控

被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天,阳光照射时间短,万物萧瑟的景色,这时,对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。

应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。

季节性情绪失控
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