51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

男性更年期如何爬出沼泽

2016-02-09 09:12 来源:互联网 

男性更年期的症状并非女士们所独有,男士们也是为数不少的。那么,为什么“男性更年期综合征”久久未被人们所注意呢?究其原因,想来不外出于下列几条:

其一,男性的更年症状与女性相比,出现的时间要晚一些。在这个年龄,不少人已经退休,退出较多社会接触,他们的症状被“激惹”和被人们感受的范围就小了;加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词,更年期因素的思考就被淡化了。

其二,男性比之女性,相对而言情绪比较稳定,自控力比较强。尤其男性普遍不像女性那样较易倾诉不适;不那样较易在面色和情绪上很快反映他们的心理波动。

其三,男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类明显的生理变化。这种明显的变化,让人很容易与不适等联系起来。

如果说还有其它的话,那么,一般临床医学资料和医学教科书上均未对此做过讨论和阐述,使我们因循这个题目的空白而未曾去多做探索。这些都是男性更年期症状长期未被人们注意的原因。

男性更年期如何爬出沼泽
点击图片进入下一页

男性更年期的这一组症状,大多表现为性的兴趣减弱和性的能力下降。但是又有相当数量的人,在性能力下降和对原配偶性兴趣减弱的同时,滋生“移情”心理和发生“他恋”的行为。与女性更年期纷扰相类似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑虑不安等等。这些情况并不是持久的。男性更年期的这些症状可以只“打扰”人一年左右,也有持续好几个年头,使人陷于“沼泽”,发脾气、暴跳如雷,也是不能“自拔”的。

好在这是一种会自然归转,能自愈的“毛病”。虽然如此,它对更年期男性本人和对与之共同生活的亲属子女,显然是会产生骚扰和不利影响的。普遍认为这组症状在这个阶段出现,是与男性性激素(睾丸酮)分泌下降有关。但是肯定无疑的根本佐证,还需要进一步去加以研讨。

总的来说,这组症状在躯体上的变化不是那么显著和重要,倒是较明显地表现在性格、情感,并随之而来的生活不稳定上。有这组症状的更年期男性,一般是体力活动相当少的一类人。他们的生活处于堕性的单调和乏味的重复中。从人的精神卫生与心理健康角度出发,处于这一境遇下的朋友们,若能在主观上做些振作性努力,尝试变革一下陈旧的生活规律,特别重要的是寻求一个新的、具有吸引自己注意和重新点燃自己兴趣的事去做、去追求,无疑是有着积极的现实意义的。

要走出男性更年期症状群的“沼泽地”,首先要抛掉沮丧、抱怨、愤恼和不愉快的回忆。重新“调配色彩”,重新“拿起画笔”,那么,不但可能迈出“沼泽”,而且会绘出一幅灿烂夺目的“霜叶红似二月花”来。

男性
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图