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男人如何睡眠能保持性能力

2016-02-08 10:05 来源:互联网 

据报道,近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16—44岁男女进行的一项调查显示,与30年前初为父母,现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下,84%的夫妻认为,是困倦夺走了他们共同的“性”趣。

面对这种情况,该杂志编辑埃琳娜·德瑞普说,性与睡眠绝不是互为消长的对立关系,相反,“性是最好的安眠药”,处理好它们的关系,就能最大限度地享受床笫之欢!

性爱的夜晚不会失眠

美国专家在研究睡眠与性关系时,发现了一个有趣的现象:人的睡眠分为两种模式,一种为深睡期,每次持续约1.5个小时;另一种为急速眼球运动期,这时候眼球急速运动,常常做梦,每次持续约30分钟。两个模式有规律地交替4次,共同维持8小时睡眠。

通常,男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象,女性则可能出现阴道润滑,两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境,基本性能力得到锻炼和维持。如果每天睡足8小时,人就会在做梦中苏醒,利于性能力的保护:相反,如果睡眠毫无规律,深睡期与做梦期乱作一团,就会导致男性清晨无勃起,女性缺乏阴道润滑,基本性能力就会出现问题。

对于男性来说,脑电波扫描及动物实验都显示,性生活后他们往往睡得更快、更香甜,甚至可以说,有性爱的夜晚让他们不会失眠。因此,甚至有56%的男人为了让自己更快地睡着而自慰!

对于女性来说,美国生理学家曾做过大量调查发现,性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。尤其是性欲调动得比较迟缓的女性,如果缺乏足够的前戏,并且伴侣没有在性爱后给予充分的爱抚与温存,使其感情需要得到完全满足,就会让她感觉焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而至。因此,一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。

性爱的夜晚不会失眠
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