51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

你会“养”你男人吗

2010-08-01 14:10 来源:互联网 

人是一切生物中构造最完美的灵体,人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的。但懂得养生知识的女性相对较多,懂得养生知识的男性可就寥寥无几了。事实证明,年龄越大的男人越容易固执不听劝,因此,在“他”还年轻的时候多告诉他一些养生知识,对全家人都有利无弊!

你会“养”你男人吗
点击图片进入下一页

1、告诉贪玩的男人:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00-早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。

2、要让他知道:正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

3、要让他知道:人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

4、要让他知道:人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

你会“养”你男人吗
点击图片进入下一页

5、要让他知道:人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

6、要让他知道:足够的气血靠∶足够的食物+ 胆汁+ 必要时间内(晚上天黑后-午夜1:40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导) + 良好的生活习惯。

7、要让他知道:维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血) ”,也需要“节支(减少血气的损耗) ”。

8、要让他知道:过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图