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男人的经典保肝养生法

2016-10-20 09:49 来源:互联网 

多数人最终料到的每每是补肾,其实真是这样吗?这使我们想起了一句俚语:“捡了芝麻丢了西瓜”。

那么,如何保护肝脏呢?健康大师送你6个“金点子”:

“金点子”1:饮食护肝

饮食护肝有两大特点:一是优选食物供足养分,满足肝脏的各项心理必要;二是重视食物卫生,制止细菌、病毒侵犯肝脏。

山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的制止或减少动脉坚硬的功用。如泛泛吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。

绿茶
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