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男性基本保健常识

2016-11-07 11:42 来源:互联网 

男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。

男性保健常识一:

首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1 500—2 000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。

多饮水
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