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男性健康的两宜四个不宜

2012-09-12 16:39 来源:互联网 

  每天忙忙碌碌,对于男人来说根本没什么时间来关心国家大事,所以他们都选择一种偷懒方式,选择蹲马桶的时候看书看报的习惯。但是他们都没注意到久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康影响尤其大。今天就给男性总结了两宜四不宜。

男性健康的两宜四不宜
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宜——进食巧克力

对于男性来说,巧克力是一种不错的健康食品。。现代科学研究揭示,巧克力中含有的乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味,从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体,因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力,对于经常要在外奔波的男性而言,是适宜食品。

宜——冲凉用坐浴

由于男性的会阴部解剖生理比较复杂,因此如果采取坐浴的方式,把这些生殖器官都浸泡于热水之中,就可有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘,特别是对于预防前列腺炎有明显效果,能延缓男性的衰老。按照中医理论,在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物,对前列腺周围血管进行扩张,使前列腺炎得以缓解。

衣不宜——紧身三角裤

如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊固定紧靠腹腔,因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度,将造成生精功能障碍,导致不育。此外,如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。长此以往,将造成精子质量差,活动度低。

行不宜——电磁辐射

在日常生活中,目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见,长期受到电磁辐射,会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。由于男性的染色体与女性相比较为脆弱,更容易引起免疫系统的改变,其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此,男性应尽量减少与电磁波接触的机会,即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离,一般是半米以上

住不宜——久坐马桶

如果人久坐马桶读书读报,使全身的排便动作不协调,从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,久而久之形成习惯性便秘。这种不良习惯对男性前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状。

食不宜——浓茶咖啡碳酸饮料

首先是茶,特别是功夫茶。因为茶的成分容易引发前列腺发炎或复发。一般而言,越浓的茶致前列腺发炎率越高。其次是咖啡。男性咖啡喝多了通常会有排尿不顺畅的感觉。再次为碳酸饮料。碳酸饮料不但不利于消除人体疲劳,而且会干扰男性精液中的碱性状态。碳酸饮料在一定程度上降低性能力。酒精容易引起性腺中毒,损害生精细胞,导致性功能下降甚至阳痿。

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