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睡眠不好 男人要怎样才能睡得好

2016-01-11 09:42 来源:互联网 

睡眠对于一个人的健康来说起着举足轻重的作用,良好的睡眠才能保证我们正常的学习和工作,而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程甚至有可能像条件反射那样来得更自然,进行得更为深刻。一个人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。

良好是睡眠有助于阴茎的保养
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