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男人如何才能减掉啤酒肚

2016-09-16 12:25 来源:互联网 

许多男士在外应酬多,喝酒敬酒家常便饭。为了找回“玉树临风”的曾经,为了一个健康的晚年,努力甩掉啤酒肚吧!多多锻炼我们是不必强调了,在此为大家整理的一些减“啤酒肚”应该注意的小细节:

1、少乘电梯多走路,能站着绝不坐着能动起来绝不闲着。打电话,等人、穿鞋子总之利用一切可以利用的细节时间站立站着的时候能踮起脚尖效果更好。

走路
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