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黄帝内经6男子养生

2016-03-11 12:08 来源:互联网 

40岁左右的男人,在单位是中流砥柱,回到家又是主心骨。拥有健康的体魄,就成了男人为事业为家庭打拼的基本筹码。资料显示,男子的预期寿命要比女性短6年。有不少男性,正值盛年却患上了各种慢性疾病,如高血压、高血脂、肝脏疾病等,男性ED更是其中不容忽视的一种常见疾病。

黄帝内经6男子养生
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肝与肾本同源。在男人常患的疾病中,肝脏疾病和ED都很常见。这两种看似风马牛不相及的疾病,实际上却有着内在的联系。首先,中医自古就有“肝肾同源”的说法,这一理论源于中医古籍《黄帝内经》,具体说来,就是肝肾之间存在着相互联系、相互影响的关系,在功能上,“肝藏血,肾藏精,而精血同生”,肝阴和肾阴相互滋养,肝肾相生。肝脏疾病自然也能影响到肾气。而在中医中认为,男性的性功能正是这里的肾气所住。肾气足,则男性性功能活跃;相反,肾气虚,就会导致ED。

补肾先要护肝。明白了上述道理,在治疗男性疾病的时候,就要重视调护肝脏了。中医将肾虚一般分为三种,即肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。肾气虚可以表现为夜尿增多,小便不畅;肾阴虚的症状是腰酸耳鸣、口干,午后容易出现低热;肾阳虚的表现则为腰膝酸软、四肢畏寒等。但无论哪种肾虚,只有肝血充盛,使血化为精,肾精才能充满,肾藏精、主生殖发育的功能才能正常行使,因此补益肾精时都应当滋养肝血。

护肝重在调理。许多肝脏疾病都是源于不良的生活习惯。首先要忌烟酒。饮酒对肝脏危害极大,酒中的乙醇和亚硝胺可使肝脂肪变性,引起酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝癌。烟草中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此有肝损伤的人群必须忌烟酒。其次,要保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。最后,生活要有规律,十分病七分养,充足的睡眠、合理的营养、规律的生活,对身体健康都很重要。

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