51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

男人如何应对熬夜的危害

2016-03-11 09:33 来源:互联网 

在凌晨1点前睡

夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间,这个时间段不睡,肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期,重症病人最易在此时发病,如果熬夜千万不要超过这个时间,或者在清晨时候早起来完成熬夜的工作。

在凌晨1点前睡
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图