51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

男人怎么补更健康

2016-01-13 10:42 来源:互联网 

胖男人怎样才不会变得更胖?瘦男人怎样才能变胖?男人该怎么补身子?以下是一些男人科学进补营养素。

1、蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。

蛋白质应适可而止
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图