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炎炎夏日 男人切记多饮水少憋尿

2016-02-04 10:37 来源:互联网 

夏天是“性致”勃勃的美妙季节,但也是“男”言之隐爆发影响“性”福的危险时期。男性应在做好防护的前提下适度行乐。

午夜剧烈疼痛

夏天也是尿路结石的高发期,就诊人数可占一年就诊量的65%,且男性患者人数比女性多一倍。这与男性从事户外工作的比例高有关。尤其是在夏天,长时间暴露在户外高温下工作,加上饮水少,出汗多,尿液浓缩解析出晶体,即形成结石。

尿路结石患者午夜时要特别小心。“因为白天活动多,神经兴奋,到了晚上,交感神经放松,使得输尿管扩张松弛,结石也就容易松动下滑。”杨国胜说,不仅肾结石可掉落至输尿管,输尿管结石还会从输尿管粗端继续下滑至细端,引起尿道急性梗阻,肾盂急性扩张,继而引发剧烈的肾绞痛。疼痛区域在腰背部往腹股沟方向,一般在午夜十二点至凌晨三点之间发作,一次可持续几个小时,影响夜间生活。

喝水忌“牛饮”

男性的饮水习惯多为等到口渴难耐时猛灌一口,应改掉“牛饮”,定时均衡补水。水质过硬是结石病的诱发因素,有结石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝矿泉水或者矿物质水,更适合喝纯净水。减少暴露在高温环境的时间,工作避开午后高温时间段。特别要注意出汗后及时补充水分。

饮食习惯上,长期肉食是结石的诱发因素。因此饮食要均衡,控制肉食摄入比例,尤其是尿酸水平高的人,夏天不妨试试吃素。此外,因病长期卧床的老年男性在正常补钙的同时,更要注意及时补水。

喝水忌“牛饮”
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