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牛肉有益于男人健康

2016-09-15 12:31 来源:互联网 

以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益:

1。牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

牛肉富含肌氨酸
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