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男人如何保养腰椎

2016-09-21 12:01 来源:互联网 

你每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰,你的腰一定累坏了……

警惕“腰突”上班族如何护腰――曾经一组57000人的职业调查显示,以下职业者腰椎间盘突出病率高,就是包括上班一族;司机;从事长期弯腰劳动者。

医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着,从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示,中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。

腰椎病
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