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男性体虚要有针对性食补

2017-02-21 17:20 来源:互联网 

由于现代社会生活压力较大,男性的身体出现了健康隐患,体虚就是其中的一种,针对不同的体虚有不同的食疗方法。下面和51养生网小编一起来看看吧!

1、气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲乏乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

牛肉
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