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4大穴位,男人要常按,越按越年轻!

2017-12-14 10:59 来源:互联网 

养肾这个话题,对于男人来说,就跟女人谈减肥一样,永远是个热点。说到养肾,除了日常生活习惯的改变,比如少熬夜,多运动等,在中医上,穴位的运用,食疗的调养,都很有效。51养生网小编先介绍几个养肾固精的穴位给大家。

一、涌泉穴。

《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是一个著名的养生大穴,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝壮实不软、行走有力。晚上洗脚时,或睡前,可以按摩3~5分钟。

涌泉穴
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