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男人:如何挽回你备受摧残的健康

2016-09-22 11:55 来源:互联网 

  1、不吃早餐

危害:严重胃病,提前衰老,全天没精神。

建议:不吃早餐对身体不好已经是个老生长谈的话题了,但是还有很多白领早晨急急忙忙的上班没有时间吃早点,对于这种情况可以提前一天晚上准备好,或者准备一些体积小、热能高,方便吃的食物。实在没时间,吃个汉堡或是饼干都比不吃要好。

不吃早餐
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