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男人只聪明不“绝顶”秘诀

2016-10-26 10:47 来源:互联网 

怎样饮食让男人只聪明不“绝顶”

1 、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充铁质
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