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健康男人一天的“水计划”

2016-09-27 11:10 来源:互联网 

7:00——起床1大杯白开水

水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁,因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处,是它们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水。

00——起床1大杯白开水
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