不同体型男人的健身养生方案

2018-11-20 来源:互联网 

虚胖型

看起来瘦弱,却有很多脂肪的人,肌肉力量和内脏器官的功能往往不强,体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食,少吃甜食,少吃脂肪量高的食品,但要摄取高蛋白食品。

点击图片进入下一页

10妙招帮你远离手淫的诱惑

过多手淫对身体的危害
2018-11-20

印堂看健康 并非全是迷信

印堂与男性健康有什么关系
2018-11-20
精彩推荐
    Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
    京ICP备16014158号