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男人吃小米益肾气养脾胃

2016-09-30 15:46 来源:互联网 

五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂粮是最天然、最纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能养阳气„„从本期开始。

《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气。李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。

据化验分析,小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。   下面推荐几个用小米治病的小偏方——

镇静安眠:

小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法相比的。   

小米200克,山萸肉30克,煮粥服用7天。

镇静安眠
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