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男人多食黑色食物好处多

2016-09-30 来源:互联网 

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”:

1、黑米:米中的珍品---黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;

黑米
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