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女人乳房疼痛 5妙方帮你止痛

2013-09-08 12:18 来源:互联网 

编者按:很多女人都遇到过乳房痛的情况吧,尤其是在青春期,这是发育正常现象,不要担心,下面教大家一些乳房保健方法,帮你缓解疼痛感哦!

女人乳房疼痛 5妙方帮你止痛

乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状,专家表示,青春期乳房肿痛不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面这些方法有助于缓解乳房疼痛:

1.别用利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价,过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

2.月经前少吃盐。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

3.热敷。可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

4.减肥。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

5.按摩。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适有很大作用。

总结:以上介绍的乳房保养方法,效果很好,各位美眉,不妨照着方法做做看,可快速止痛哦!(文章原载于《益寿文摘》,刊期:2012.06,作者:齐慧,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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