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女士美容 如何进行乳腺保养疗程

2011-12-27 13:41 来源:互联网 

编者按:关注乳房健康才是女人们一生最应该关注的问题,乳腺保养是女人们每时每刻都必须做的事。那么,如何进行乳腺保养疗程?生活中如何注意保养乳腺?

女士美容 如何进行乳腺保养疗程

1、婴幼儿期少吃保健滋补食品。

2、青春期加强营养、加强体育锻炼、佩戴合适胸罩、避免辐射。

3、安排好婚育期、少用口服避孕药、保持乳头清洁、避免外伤、纠正乳头凹陷。

4、每月做一次双侧乳腺的自我检查,包括腋下淋巴结、两侧锁骨上下淋巴结,如有结节或乳头溢液应立即就诊。

5、提倡母乳喂养,产后哺乳可预防乳腺病变的发生,适时断乳。

6、保持有规律的生活方式,保持精神愉快、睡眠充足、避免情绪激动。

7、多吃多纤维食物,减少高脂肪饮食、浓茶、及含咖啡因的饮料,慎用雌激素替代治疗。

8、月经前有乳房胀痛可选用中药调制、西药治疗,减轻症状、避免疾病恶化。

9、有乳腺疾病表现者,无论年龄大小,均应经常体检并进行乳腺摄片;35-40岁妇女均应摄基本乳腺片;40岁以上妇女每年体检一次,每1-2年拍片一次;50岁以上妇女应每年进行一次乳腺检查及乳腺钼靶,以便早发现病变,及时治疗。

10、乳腺癌患者应尽早手术,手术后一年内每月复查一次。

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