51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生

“春捂秋冻”需谨慎 女性需要“捂三捂”

2011-12-09 14:23 来源:互联网 

  进入10月,我国北方寒意开始悄然来袭,但不少人出门依然一副夏天打扮。济南市疾病预防控制中心专家提醒,“春捂秋冻”并非适合所有人,过分“秋冻”容易让疾病上身。

“春捂秋冻”并不适合所有人

“春捂秋冻”并不适合所有人

据了解,由于一些人过分贪凉,最近各大医院感冒、胃寒患者人数骤增,中老年人支气管炎、哮喘、支气管扩张发病率也比平时高。疾控专家说,适当“秋冻”,可增强皮肤的耐寒力,但“秋冻”并不适合所有人,体虚、患有慢性疾病及年老多病者,应注意保暖。

心血管病人不宜“秋冻”。

心血管病人不宜“秋冻”

人体受寒冷刺激后,易导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,心脏搏动加快,血液黏稠度增加,容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗塞和促使脑血栓形成。心脑血管病人应避免“秋冻”及长时间逆风行走,根据天气变化适时添加衣服,注意保暖,进行力所能及的体育锻炼,积极防治感冒。

普通人要适时增减衣物。

普通人要适时增减衣物

对于普通人而言,要适时增减衣物,不可骤增骤减,也不可增加过多,以利于身体适应气候转冷。“润燥”是秋季养生大法,饮食上要注意用清淡滋润之品预防秋燥。

秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意。老话说,春捂秋冻,但对女性而言,尤其像肚脐、后背和双脚可冻不得,反而要捂一捂。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图