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女人警惕身边七美丽陷阱

2012-08-27 13:44 来源:互联网 

追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好,而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量,能帮助她们打破日常的凡俗和平静,扩大她们的精彩和美好。所以,在商业社会合谋的一场又一场关于“完美”的盛宴中,女人总是心甘情愿地痛并快乐着。

节食减肥

减肥是女人永远的课题。肥胖者为了苗条要减肥,苗条的人为了“骨感”也要减肥。对女人来说,体重似乎永远重了那么一点,身材永远差了那么一点。但是,单纯的节食减肥减掉的并不是脂肪,反而会让人体损失水分和肌肉组织,造成身体免疫力下降,让人感到乏力、头晕、疲倦和虚弱,重者可能导致营养不良性贫血、神经性厌食症、萎缩性胃窦炎、胆结石、内分泌紊乱和心脏疾患等,甚至可能对生命产生威胁。

专家建议:合理的膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的有效手段。在保证人体每天必须的各种营养的基础上,宜尽量选择能量低的食物,并且多吃一些富含膳食纤维的食品,例如:牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及粗粮等。在此基础上结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的。

包包太重

现代女性很多都喜欢外出时带上美观大方而且实用的大背包。这些大背包里面化妆品、手机、通讯录、钥匙、雨伞等等应有尽有。但是,沉重的大包可能造成颈肩部肌肉的过度负荷,对人的脖子和肩膀造成潜在的伤害,并导致背部也出现问题

专家建议:最好把过大的背包换成体积和重量较小的包包。背包的理想重量也不宜超过1公斤。在背大包时要纠正不良的走路姿势,应尽量保持身体笔直,让头和肩膀基本“正直”。

胸罩过紧

Bra是女性Fashion的一部分。近年来,女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的努力也开始愈演愈烈,不少女性选择紧身胸罩来凸显自己的迷人胸部。但是,女性如果长时间穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,诱发各种乳腺疾病,增加患乳癌的可能。

专家建议:女人一定要了解自己的SIZE,文胸要宽窄适度。戴文胸时间不宜太长,睡觉时和在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久,晚上最好按摩乳房,促进其血液循环。此外,一个Bra的平均寿命最多不应超过10个月,女人每隔三个月就需重新量体,根据自己的体型变化置办新的胸罩。

紧身内衣

有些身材不够完美的女性为了让形体挺拔、凹凸有致,喜欢穿着连体紧身内衣。这种衣服长时间穿在身上会让身体承受过大的压力,影响到血液流通,引发肌体发炎、心跳加快、头晕、气短、胸闷和腿酸等不适现象,甚至出现心口疼痛。

专家建议:宜选择品质优良和透气性好的紧身内衣。此外,最好不要长期穿着,每天穿着的时间最多别超过4个小时。

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