51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生

12把“金钥匙”抵抗女人衰老

2012-04-04 15:34 来源:互联网 

都市人的生活节奏快,饮食的结构也不合理,我们这一代更易衰老,把握以下12把金钥匙,打开延缓衰老之门。

衰老名词解释:衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长,衰老分为生理性和病理性两类:生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化,病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

第1把KEY:晨起一杯水,身体水平衡。

第2把KEY:右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。

第3把KEY:只吃七分饱,身体自然好。

第4把KEY:生命在运动中蓬勃。

第5把KEY:音乐愉快身心,读书增加聪明。

第6把KEY:常吃豆,可长寿。

第7把KEY:跟烟、酒说再见。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图