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经期女人养生要把握11大要点

2010-12-13 13:25 来源:互联网 

众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。以下是女性经期保养的十大要点,一定要记牢咯。

要点一:生理期期间要注意保暖

也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

要点二:生理期期间尽量不要洗头

如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

要点三:拒绝疲劳

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

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