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女人必须清除体内12毒素

2013-09-30 09:46 来源:互联网 

人为什么会得病?食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。要想保持健康,必须清除以下12种体内毒素。

1、体内废气

典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭

长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加

食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食

2、宿便

典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便

长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌

食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

3、淤血

典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调

长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症

食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅

4、乳酸

典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳

长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加

食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

5、酒毒

典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐

长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化

食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物

6、水毒

典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多

长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症

食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

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