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女性月经期保养十大要点

2010-11-16 13:45 来源:互联网 

众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。以下是女性经期保养的十大要点,一定要记牢咯。

女性月经期保养十大要点

要点一:拒绝疲劳

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

要点二:忌盆浴

因为生理期子宫口 比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

要点三:不要太情绪化

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

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