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女性贫血怎么补

2012-09-06 09:40 来源:互联网 

性如果贫血就会出现面色苍白、身体无力等情况,不但有损身体健康,还会伤害美容的容颜。那么贫血怎么补呢?下面几种中医疗法可以帮助改善贫血问题。

1、虫草河车牛髓膏

原料:冬虫夏草末30克、紫河车各30克、怀山药250克、牛骨髓250克、蜂蜜250克。

方法:把冬虫夏草末和紫河车整理干净后磨成粉末,并加入牛骨髓和怀山药一起捣碎搅拌均匀,之后盛入瓷罐里,并加入适量蜂蜜,再放进锅中,以小火炖2个小时后即可。

服用方法:每星期服两剂,连续服用3~5个月,可以起到补益肺肾、补血的功效。

2、红枣阿胶膏

原料:红枣500克、阿胶、胡桃仁肉150克、黑胡麻仁150克、桂花150克、冰糖250克、黄酒800毫升。

方法:把红枣、桂圆、胡桃仁以及胡麻仁一起捣碎,把阿胶放进黄酒中浸泡12天后,再把阿胶酒倒入陶瓷罐中,隔水蒸化,再下入上面的药材料及冰糖,等冰糖融化后盛出晒干。

服用方法:一次服用2~3勺,于每天早起床用开水冲服。可以起到补血润肤的作用。

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