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减少经痛的发生 增加经期的舒适性

2016-03-24 10:01 来源:互联网 

女性大约14岁左右开始有月经现象产生,此刻代表生殖器官发育成熟,成为真正的女人。一般人的月经每月依时来报到,大约49岁结束,持续约35年。月经开始及结束的时间因人而异,只要周期固定、血量适中、没有任何病变、能生儿育女,均属正常现象。

女性大约14岁左右开始有月经现象产生
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由于月经期间会流失一定的血量,所以平日的调养对于女性的健康非常重要,如果平日不注重身体的保养,没有摄取足够的营养素,或饮食习惯不佳,生冷不忌,情绪不稳,会加重月经来临的不适并影响身体的健康,例如月经期紊乱、月经疼痛、贫血等现象。

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