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简单5小步 美白肤色这样养出来

2011-11-09 14:37 来源:互联网 

现代都市生活节奏日益加快,白领女性们很少有时间眷顾到自己的肌肤护理问题,肌肤渐渐出现黯沉、无光、毛孔粗大甚至是冒出恼人的痘痘。怎样在生活中护理我们的肌肤呢?一起来看看。

简单5小步 美白肤色这样养出来

1、喝水最养好肤色 不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。

Tips:咖啡因摄入过多让我们更容易失眠,睡不好哪来好脸色-建议每天补水可以通过喝开水,吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。

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