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夏季少吹空调避免月经期紊乱

2016-01-29 09:52 来源:互联网 

月经期间可算是最让女性们痛苦的时段,不是腹痛就是腰痛,恼得人心情十分烦躁,更容易怕冷,而在这个特殊时期受凉则会导致月经期紊乱,使痛经的情况加重。尤其是在夏季要特别的注意,长时间吹空调会让身体受凉,从而容易导致经期紊乱。

月经期紊乱是妇科常见病,通常表现为月经周期紊乱或出血量异常,以及经前或经期出现腹痛等全身症状,导致月经失调的原因通常是因为器质性病变或功能异常,另外像流产、宫外孕、血液病、肝病、高血压、内分泌症以及生殖道感染、子宫肌瘤、卵巢囊肿等情况都易导致月经不调。

月经期紊乱是妇科常见病
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到了炎热的夏天,有不少女性都喜欢光着脚穿凉鞋去上班,通常办公室里都会开一天的空调,而到了家中,也会开着空调,经过一段时间后,就会容易出现月经期紊乱、小腹疼痛等情况,这是怎么回事呢?是否与常开空调有关系呢?

专家认为,人体可以对温度进行自我调节,当周围环境的气温升高后,体内皮肤的血液循环也会随之加快,使体表的温度升高,并以出汗的方式来排热。在寒冷的冬季,为了可以减少热量的流失,人体血液循环的速度会减慢。虽说人体可以进行自我调节,但是在速度上来说并不能很快地进行转换,当人从非常炎热的环境进入到凉爽的空调房中,末梢血管是不能立即收缩的,这样就会造成末梢血液循环不畅。所以,长时间开空调就会容易出现痛经的情况,尤其是长时间坐在办公室中的女性,长时间被空调的冷风吹着,就会影响卵巢的功能,容易导致月经期紊乱以及腰腹疼痛。

专家认为,人体可以对温度进行自我调节
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专家提醒大家将室内温度设定在26度左右,另外空调在开着的时候,低处的温度是最低的,所以双脚和双腿是最容易受凉的,建议女性在空调房中一定要穿袜子,哪怕只是丝袜也可以。其次空调开1~3个小时之后就关一会儿,把窗户打开换换空气,并且每隔一个小时就去户外运动运动。

夏季到了,为了避免出现月经期紊乱的情况,各位女性朋友们一定不要长时间吹空调。

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