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女性月经期注意事项

2013-06-22 15:46 来源:互联网 

女性月经期身体免疫能力下降,稍不注意就会惹病,那么月经期要注意些什么呢?

1、不适宜有性生活。

女性月经期注意事项
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月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,月经进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸。

过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡。

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。

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生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

5、不宜采取坐浴、盆浴。

月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

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