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女人六大减龄术不老秘诀

2011-11-17 13:03 来源:互联网 

女人的青春总是短暂的,25岁后身体就开始衰老,岁月的痕迹一点一点的在我们的脸上、身体中体现,每一个女人都希望自己永远18岁,我们无法让时间停止,但是我们可以减缓衰老的速度。

给全身来个“减”龄SAP吧!身体6大部位的不同保养法,让你的年龄永远成为秘密,这些方法简单易做,只要每项掌握3条,身体的衰老速度会大大降低,如果你能按着这些方法去做去遵守,那年龄真的可以倒着走!

1.大脑“减龄术”——你一定能机智过人、精力旺盛

氧化程度增高是脑细胞衰老的主要原因,只要帮助大脑抗氧化,就能使脑皮层神经细胞的活动能力大大增强,你自然能表现得机智过人、精力旺盛!

昂首走路,让脑皮层吸收氧能量

女人不老秘诀 六大
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经常埋首工作?每天没对电脑8小时以上?要小心啦!低头时,大脑受到颈椎张力,耗氧量大大增高!昂首挺胸走路,可让全身七经八脉得到最大程度的舒张,使脑皮层吸收优质氧能量。如果你走路时有内、外八字脚的习惯,可要格外注意!外八字走路有碍阳经运行,影响大脑氧分吸收;内八字走路影响胆经和膀胱经,这些经络在脊柱周围,脊柱附近气血不畅,一样影响脑氧分吸收!

经常说话,帮助大脑代谢废气

做个“话痨”没什么不好!美国爱德华州立大学的医学专家发现,对于那些爱说话的人来说,他们大脑的衰老速度比常人慢14%,这也是演员、公关、政客在年纪很大时,思维仍然活跃的原因!医学专家指出,说话可帮大脑代谢残余废气、吸收新鲜空气,降低大脑氧化程度,提高思维能力和记忆力。建议你如果没有和闺蜜聊天的习惯,不妨在临睡前自言自语10分钟!

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睡够9小时15分,让大脑与空气“氧气对接”

越忙碌越晚睡?要知道,忙碌的大脑更容易被氧化,而睡眠是让大脑与空气进行“氧分对接”的最好时机!美国加州理工大学医学专家对脑力工作者的建议是:每天睡够9小时15分!遇到工作忙碌期,建议你提高白天工作效率,为自己流出充足的睡眠时间!

特别提醒:别带病工作,以免白白消耗大脑氧原料

别以为带病工作很光荣!身体不适时,大脑神经元细胞处于倦怠状态,如果你强迫它们起来工作,脑细胞会消耗比平时多2-3倍的大脑氧原料!经常这样做,大脑会处于惯性缺氧状态,老化速度大大增快!建议你如果病了,就安心睡个大觉,千万别消耗有限的大脑氧原料!

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