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女人想拥有健康美丽必吃8种水果

2016-01-28 09:04 来源:互联网 

大家都知道,水果里面包含的很多元素都是我们人体所必需的,身体出了问题吃水果是很不错的选择,尤其是办公室OL,压力大,身体容易出问题,就更加要吃水果了,拥有健康的身体才有美丽的皮肤喔!

头发染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

头发染发烫发——鳄梨
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大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

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