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6个好习惯 让你乳房保持健康不下垂

2016-01-28 12:53 来源:互联网 

乳房是女性魅力的象征之一,健康挺拔的乳房可以让女性自信美丽。在日常生活中,我们难免会有一些伤害乳房健康的坏习惯,今天小编就来告诉大家一些爱护乳房的好习惯,大家学会远离坏习惯,养成好习惯,就能让乳房健康不下垂。

1、摆脱营养不良,补充高蛋白

年轻女性为了保持苗条身材,过度节食,长期处于饥饿的状态,人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白。

摆脱营养不良,补充高蛋白
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2、别用很热的水洗澡

有的人喜欢洗热水澡,尤其是冬天。洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。冲洗乳房的水温以37度左右为宜。

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