51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 女性养生

宋美龄教你如何美容养颜

2016-02-01 09:57 来源:互联网 

中华民国时期的第一夫人宋美龄享年104岁,她是如何美容养颜长命百岁的?人们一直都在寻找可以使自己的容颜和寿命维持更长久的方法,小编找到宋美龄的美容养颜经,和大家一起分享下。

一、全身按摩消除疲劳

起初宋美龄在感到疲劳的时候就会请来侍女帮自己按摩,之后她会请来专业的按摩师为自己按摩,一直持续到宋美龄去美国治病,她要求按摩师为自己按摩全身的穴位,如果有一天没有进行按摩,就会产生失眠、情绪不佳等情况。

宋美龄已经把按摩养生了一种生活习惯,并且坚持每天进行,我们也可以根据自身情况来制定一套最为合理的按摩方式,每天进行至少半个小时的按摩。

二、足部按摩缓解胃病

宋美龄的胃部不太好,但是在经过一段足部按摩后病情有所好转,所以足部按摩从上个世纪60年代初就已经成为宋美龄按摩程序中的必要一步。

足底有很多连接身体相应部位的穴位,经常进行按摩可以治疗一些疾病,可起到保健作用。另外当人体某个器官出现了生理变化,在足部反射区中会最先做出反应,提醒人们需要多要注意。按摩足部的穴位和反射区,还可以起到调节气血、疏通经络的作用。

足部按摩缓解胃病
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图