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5种蔬菜吃出白嫩透亮肌肤

2017-11-27 10:03 来源:互联网 

女性都爱美,很多人一生都在追求美丽,希望能够容颜不老,青春不逝,因此不惜花重金在护肤品上,但是,如果只重外表,而忽视了内调,那么再多护肤品也起不到好的效果,下面51养生网小编就告诉大家吃出嫩白肌肤的5种蔬菜吧。

1、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

黄瓜
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