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懒惰美人边睡觉边保养

2013-06-08 14:50 来源:互联网 

都说只有懒女人没有丑女人,只要肯努力保养,就能化腐朽为神奇!但是懒MM就没有美丽的可能了吗?今天编辑带你一起全面学习懒美人的夜间保养术,让你睡着变美!

夜间保养的重要性:

如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间。晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是 调整身体和肌肤内部的最佳时机。如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自 然就好,借睡眠来保持美丽的容颜。所以,你得知道这些:

懒美人专用4招 边睡觉边保养
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1. 在排毒黄金时间必须熟睡

今天,不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11:00~2:00之 间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉,第二天当然会 灰头土脸的。

2. 肌肤自我调节功能,威力强大

皮肤,拥有强大的自我调节能力,夜晚 9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的“兴奋的激素”会慢慢回落,褪黑激素自动上升——这种激素 让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍 左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”,便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。

小编Tips:切记关灯再睡。千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于保 养品的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它 的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。

绝招一:睡眠面膜保湿又美白

本来保湿就是保养肌肤的一大关键,保持肌肤的含水量才能保持细胞的充盈,角质层保持湿润。而美白更是人人都渴望,在夜晚肌肤黑色素的分 泌会更加活跃,只要正确保养,白皙美肤真的可以睡出来。利用效果优良的睡眠面膜,在睡觉的时候都可以进行良好的补水美白工作,最适合懒美人了!

保养指数:★★★★★

懒人绝招:平时不爱护肤的懒MM,会连敷纸面膜都会嫌麻烦。懒到如此程度,恐怕只有睡眠面膜可以满足你的欲望,边睡觉边美容,第二天醒来就可以拥有水水润润的皮肤,这是懒美人最爱的!

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