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哪些食物能够刮油解腻呢?

2017-02-21 16:48 来源:互联网 

节假日,聚餐的次数也多,大鱼大肉的油腻食物吃多了常易出现便秘,长痘等问题,如果聚餐后多吃些解油腻的食物,能帮助你及时预防这些疾病,那么哪些食物能够解油腻呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!

1.燕麦

具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

燕麦
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