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做SPA美人的50个细节

2011-06-02 10:52 来源:互联网 

享受SPA,也是在享受一种情调,在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调,求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境,因此,从某种意义上说,SPA是一种心境。

对于忙碌的工薪族来说,并不是每个人都有条件及机会去收费不算低的SPA场所享受情调,是不是就与SPA无缘了呢?其实不然,只要你善于从平常的生活细节中去营造,从SPA的角度重新看待现有的生活,一点一滴慢慢改变目前的生活方式,让居家生活向SPA靠拢,一样能获得美颜、美体的效果及怡然自得的心境。比如,利用一些现有的物品、材料或设备来打理容貌,花点心思营造一点SPA的氛围舒解压力等,都是不错的居家SPA主张啊!下面50个生活细节就能让你完完全全变得SPA起来!

1、用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体,与牛奶或蜂蜜一起使用,美白效果一级棒。

2、若去海边游玩,别忘了带点粗沙回来,配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。

3、椰子汁喝起来很爽口,喝完汁后的椰子壳内的纤维晒干后更是去身体角质的好帮手。

做SPA美人的50个细节
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4、多买几瓶香味及瓶身色彩皆不同的沐浴精,不但能美化浴室,让肌肤爽滑,还能带给自己一份好心情。

5、下班回家后抽点时间美美地泡个澡,洒上点浴盐或鲜花瓣,包管你疲乏尽除,压力全消。

6、买瓶自己最爱的精油,每天滴几滴在香包里,随身携带,包你神清气爽一整天。

7、就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛,浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉,第二天你会发现自己不再那样没精打采。

8、早晨起来,先做做伸展操,到窗口深呼吸3次,再开始洗漱。

9、刷牙洗脸前,先和镜中的自己凝视1分钟,与心灵来次美丽对话。

10、外出旅行或公干都别忘了随身带上喜爱的精油,在飞机上或火车上可以提神,滴在酒店的枕头上还能使你放松心情。

11、随身带瓶矿泉水喷雾瓶,随时记得给脸部肌肤保湿。

12、膳食纤维能清肠排毒、健胃促消化,因此宜多吃水果,尽量少喝含纤维素少的果汁。

13、尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物,不但热量极高,还加速细胞氧化,对美容瘦身有百害而无一利。

14、用无糖口香糖代替含尼古丁的香烟,吸烟只能使你的肌肤黯淡无光。

15、别以为喝咖啡是一件很有品位的事,它不利于皮肤美丽,还是以白开水(最好是矿泉水)来代替吧。

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