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养颜8法则让女人美的更动人

2013-07-07 13:19 来源:互联网 

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第一章:养颜由内而外 你必须遵循的8个健康法则

第二章:女人排毒养颜 每日必做3件事

第三章:一星期零花销排毒养颜法

养颜由内而外 你必须遵循的8个健康法则

少喝酒多喝水

多伦多大学教授表示,过量摄入酒精——每天摄入超过1杯到2杯,对于肝脏压力很大,能够导致毛孔扩张型心肌炎,使得毛细血管破裂,让汗水分泌更多,油脂更旺盛。很不幸的是,这些事情大多发生在面部,尤其是鼻部,当然其实身体肌肤的其他部位也会出现这样的问题。这位教授表示红酒还是对身体有很多好处的,每天一杯不会影响肌肤状况,除非你已经有严重的酒糟鼻,一项研究表明76%的患者是由于饮用红酒引发的酒糟鼻恶化。

为你的肌肤去死皮

肌肤的死皮让你的肤色暗沉,阻挡住你的肌肤吸收保养品中的营养,破坏身体天然的保湿和油脂分泌,因此专家建议一周使用一次到二次的身体磨砂膏,试试每天洗脸刷牙前刷一下身体。用刷子或丝瓜手套,沿着皮肤打圈(不要擦洗太用力),从脚底开始,然后腿,正面和背面向上。要特别注意的大腿,上臂和臀部。当然,在淋浴时,你可以使用您最喜欢的身体洗面奶或者身体海绵。

拥有更自然的眉形

很多女生喜欢把眉毛修得很细,之后通过妆容来补充眉形,事实上天然眉形才是真正适合当代女性的。很多眉形专家都建议,别让你的眉形变成怪异的蝌蚪状,最好从自己的脸部形状、眼部形状以及整体感觉出发,为自己选择更自然的眉形。

经常锻炼

运动一定为您提供了更多的精力和保持形体。但麦克马斯特大学的最新研究表明,耐力运动可能有助于对抗甚至逆转老化的迹象,如秃顶,头发花白,皮肤粗糙。耐力运动是有氧活动,如快走,跑步或骑自行车,能够提高心肺健康。根据加拿大运动生理学会的研究,时间越长,耐力越强, 一个中年人每次做45分钟的运动,每周三次,他的肌肤就会变得紧致,毛发变成灰色的进度就会放缓。

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